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Que alimentos contienen vitamina e

Si quieres enterarte de que alimentos contienen vitamina E, lee nuestra lista de 10 alimentos ricos en este nutriente.

10 alimentos ricos en vitamina E Aguacate

Este es uno de los alimentos con vitamina E más sabrosos. El aguacate contiene un aceite magnífico para tratar muchos problemas de la piel, empleándolo en remedios naturales. Una mitad de un aguacate de tamaño mediano contiene 2 mg de vitamina E. Puedes servirte aguacate en ensaladas …

Que alimentos contienen vitamina B

Si estás interesado en conocer que alimentos contienen vitamina B para una dieta más completa, aquí te brindamos una completa lista de los alimentos que contienen este grupo de vitaminas.

Nota: Intenta añadir todos estos alimentos a tu dieta de una forma periódica. Como todos los alimentos contienen vitamina B, puedes eliminaralgunos de los alimentos de la lista y suplirlos con una cantidad un poco mayor de otros alimentos que también …

Que alimentos contienen vitamina D

Tener un nivel correcto de vitamina D es vital para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, y para reducir el riesgo de sufrir enfermedades como la osteoporosis o cáncer.

Los bebés que se alimentan con leche materna, son las personas que más riesgo tienen de sufrir un déficit de vitamina D, junto con la gente mayor y la gente que no se expone al sol. También pueden tener problemas la gente …

Que alimentos contienen vitamina a

Como vitamina liposoluble se tiene la vitamina A que se halla naturalmente presente en la gran mayoría de los alimentos, tanto alimentos de origen vegetal como alimentos de origen animal.

Diferentes tipos de vitamina A en los alimentos

Existen dos tipos diferentes de vitamina A. La tipo uno, la vitamina A preformada, se encuentra en la carne vacuna o de ave, pescado y productos lácteos. La tipo dos, la provitamina A, se …